السفر مع مرض السكري

مع التقويم الذي يوشك على توجيه إنتباهنا مباشرة إلى موسم الأجازات الصيفية ، أردت مشاركة بعض “توصيات السفر مع مرض السكري” ، لأن العديد من زملائنا من الأشخاص ذوي الإعاقة سوف يجتازون الطرق والبحار والسماء للعودة إلى منازلهم لقضاء الإجازات. (كم واحد منكم يسافر بالقارب للعودة إلى المنزل؟ هل يقرأ هنا أي شخص من الأشخاص المصابين بالسكري من PPWD؟)
عندما تكون على الطريق مع بنكرياس مضطرب ؟ فيما يلي بعض النصائح للسفر في حالة عدم إنتاج الأنسولين:
حقيبة إحتياطية ؟. إرتداء مضخة الأنسولين؟ أحضر مجموعة من الحقن أكثر مما تعتقد أنك ستحتاج إليه. احتفظ بقلم أنسولين طويل المفعول وقلم أنسولين سريع المفعول في حقيبة يدك ، فقط في حالة تعطل المضخة. أحتفظ دائما ببعض الحقن في حقيبتك أيضا ، إذا كنت ستحتاجها. وإذا كنت تخطط للبقاء بعيدا لمدة أسبوع أو أكثر ، من الممكن أن تجلب قارورة إضافية من الأنسولين ، في حالة تحطم إحداها على أرضية الحمام مثلاُ. (نادراُ ما يحدث ذلك ، خاصة بعد إضافة هذا الغطاء الواقي إلى ترسانتي). وجلب ملابس داخلية وجوارب إضافية.
إحتفظ بمصدر جلوكوز صلب. مع اختلاف أمن المطارات في كل مدينة ودولة ، فأنت لا تعرف أبدا متى سيتم تطبيق قرار على علب العصير على أنها بضائع مهربة. حافظ على إمدادات الجلوكوز الخاصة بك الغير السائلة ، وكذلك أيضاٌ. أحتفظ ببرطمان من علامات الجلوكوز في حقيبتك وواحدة من علب الزبيب في حقيبتك أيضاُ في حالة الانخفاضات.
إرتداء معرف تنبيه طبي. تتحدث بطاقة الهوية الطبية نيابة عنك عندما لا يمكنك التحدث عن نفسك ، ومع الطبيعة غير المتوقعة لمرض السكري والتي تصل أحيانا إلى ذروتها أثناء السفر ، فمن الضروري أن تتم تغطية القواعد الخاصة بك. ارتدِ شيئا يقول إنك مصاب بمرض السكري – قلادة ، سوار ، وشم مؤقت ، وشم حقيقي … كل ما يمكن أن يساعدك إذا احتجت إليه. ومجوهرات التنبيهات الطبية المتوفرة اليوم هي ترقية مقارنة بالملابس التي اعتدنا على ارتدائها ، لذلك تكون هناك هذه المكافأة.
إعرف مكانك. كشخص لديه إحساس غير مفيد في هذا الطرق وبنكرياس عديم الفائدة بنفس القدر ، فإن الموارد التي تساعد في التوجيهات هي المفتاح. سواء كنت تحاول العودة إلى فندقك أو كنت بحاجة إلى أقرب منشأة طبية ، فإن تطبيق Here WeGo كان رائعا حقًا أثناء السير على الطريق. يمكنك تنزيل خرائط للمدن التي تزورها قبل أن تصعد حتى على متن الطائرة وتعمل الخرائط في الوقت الفعلي ولا تتطلب خدمة خلوية / wifi لاستخدامها أثناء الخروج.
إذا لم تكن من محبي تكنولوجيا الهواتف الذكية ، فقم بإجراء بعض الأبحاث قبل السفر للتعرف على أقرب الموارد الطبية. التي ستزودك كلتا الطريقتين بمعلومات مهمة ، إذا كنت بحاجة إليها.
إستمتع. نعم ، استمتع بوقتك ، لأن السفر مع مرض السكري ممكن تماما وبشكل كامل. وهناك متعة في الاستمتاع بها وأشياء يمكن رؤيتها. سواء كنت تقضي فترة ما بعد الظهيرة في الصعود على جبل وتسلق هذا الشيء أو تنطلق على متن طائرة إلى بلد آخر للاستمتاع بالمناظر ، فإن التخطيط السليم يجعل مرض السكري أقل أهمية وأكثر من مجرد حقيبة يد.
نتمنى لك رحلات آمنة وسعيدة !